Aarden of gronden is erg belangrijk
als je hoog gevoelig bent & 9 tips 💥

Als je goed geaard bent kan alle emotie, stress en onrust wegstromen de aarde in. Het werkt in principe net zoals het elektriciteitsnet in je huis dat geaard is in de grond.  Iedereen heeft van nature een verbinding met de aarde. De kracht en intensiteit van de verbinding verschilt van moment tot moment en van persoon tot persoon.

Geaard zijn is een natuurlijke staat van zijn die veel voordelen biedt 🧡

Als je goed geaard bent ben je beter in balans. Dit komt omdat de verbinding met de grond onder je voeten een kanaal is om overtollige prikkels af te voeren en weer schone energie van de aarde op te nemen. Hierdoor kom je letterlijk steviger op de grond te staan. Je stabiliteit neemt toe. Dit geeft je meer balans en ben je beter in staat om te ontspannen.

Verbinden met de aarde waarop we leven
De aarde voedt ons, letterlijk en figuurlijk. We kunnen planten eten die in de aarde groeien die ons lichaam voeden. Maar de aarde voorziet ons dus ook van energie als we ons met de aarde verbinden. Mooi he? Maar we maken er zo weinig gebruik van.
Daar komt nu verandering in want vanaf nu ben je je daar bewust van.

💚Leven als een boom zonder wortels 💚
Als je als hoog gevoelig persoon geen contact hebt met de aarde leef je als een boom zonder wortels.  Een boom zonder wortels is niet verankerd, staat niet stevig. Bij het minste geringste aan wind waait het om. Ook kan de boom zonder wortels geen voeding uit de bodem halen. Kansloos dus. Zo zit het ook met ons als hoog gevoelig persoon. Bij het minste geringste ben je uit balans. Ook kan je een chronisch tekort aan energie ervaren.

De aarde is de fundering van je huis/lichaam. Een huis staat ook niet los op de grond. Een huis heeft een ondergrond nodig, fundering, om stevig te staan en niet bij de eerste de beste storm omver te waaien.

Gebrek aan aarding zorgt voor problemen

Wanneer je niet geaard bent zoek je stevigheid of vervulling in de buitenwereld. Dit kan zich uiten in dat je contact maakt met de behoeftes van de mensen om je heen. Dan word je als het ware een kameleon. Je voegt je naar de verlangens en behoeftes van de ander en drijft zo steeds verder van jezelf weg. Je wordt als het ware een beetje de ander, alsof je die ander probeert te leven. Met als resultaat dat je jezelf volledig kwijtraakt. Grenzen vervagen, je kunt moeilijk onderscheid maken in wat je voelt of dat van jou is of van de ander. Je weet uiteindelijk niet meer wie je bent, wat je wilt en wat jou, jou maakt.

Gebrek aan aarding leidt ook tot hevige vermoeidheid. Dit komt omdat overtollige spanning en prikkels niet afgevoerd kunnen worden en er tevens geen aanvoer is van schone energie. Je kan het door middel van bewustwording en oefening voorkomen. Door, om te beginnen te verbinden met moedertje aarde.

🍀 Aarden, hoe doe ik dat 🍀
Je weet nu hoe belangrijk het is om geaard te zijn. Contact hebben met de grond onder je. Goed geaard zijn is noodzakelijk als hoog sensitief persoon. Want als je geaard bent kunnen alle overtollige prikkels worden afgevoerd de aarde in.

Geaard zijn geeft je vele voordelen.
🔥Je voelt je meer ontspannen
🔥Je ervaart meer energie
🔥Je kan je beter concentreren
🔥Je bent beter in balans

Er zijn verschillende manieren hoe je kunt aarden. Wat voor de 1 heel goed werkt kan voor de ander minder werken dus, is het handig om voor jezelf uit te vinden welke manier het beste voor jou werkt. Zo meteen ga ik je uitleggen wat voor manieren er zijn. Daarna krijg je oefeningen hoe je dat kan doen.

9 Manieren om weer terug bij jezelf te komen en spanning te laten afvloeien

🧡Meditatie. Als je net begint is een geleide meditatie de meest gemakkelijke manier. Er word je precies verteld wat je moet doen zodat je daar niet over na hoeft te denken en je beter kan concentreren.

🧡Met je aandacht naar je voeten, adem naar je voeten toe en maak verbinding met de kern van de aarde via de onderkant van je voeten

🧡Met je aandacht naar je ademhaling, het gaat makkelijker met een hand op je buik om te voelen hoe die uitzet en weer daalt tijdens de ademhaling

🧡Je kunt een flinke wandeling gaan maken, bij voorkeur in de natuur

🧡Lekker in de tuin werken, letterlijk met je handen in de aarde

🧡Dansen werkt ook heel aardend en op blote voeten lopen

🧡Muziek luisteren waar je rustig van wordt

🧡Je kan ook spanning laten afvloeien door te douchen

🧡Yoga kan ook een heel fijne manier zijn om weer helemaal terug te komen bij jezelf

Ik wens je heel veel succes met deze handreikingen. Mocht je meer willen…ik heb een mooie training voor je waar je stapsgewijs beter leert omgaan met je hooggevoeligheid. kijk naar de link hieronder 👇 

https://inner.frl/training-online-over-energie-en-verbindingen/