De kracht van intenties

Intenties gebruiken als jouw innerlijk kompas.

Je zou een intentie kunnen zien als een instructie aan je ziel. Door een intentie uit te spreken of op te schrijven programmeer je als het ware jezelf om de intentie te realiseren. Met andere woorden, je gedachten werkelijkheid maken in het hier en nu.

De betekenis van intentie is bedoeling.
Een intentie geeft uitdrukking aan dat wat jij wilt bewerkstelligen.

Voorbeelden van intenties zijn:
* ik houd van mijzelf
* ik heb een fijne relatie
* ik leef vanuit onvoorwaardelijke liefde

Wat kan het werken met intenties voor jouw betekenen?


Het realiseren, manifesteren van wat jij wilt zijn of wat jij wilt bereiken.
Je kunt het gebruiken als kompas in je leven. Een kompas geeft richting, dus allereerst is het belangrijk om te bepalen wat je echt wilt in je leven. Welke richting jij uit wilt, of wat jij meer wilt ervaren in jouw leven. Dit kan bijvoorbeeld over meer zelfvertrouwen gaan (mentaal) of over een bepaald doel bereiken zoals ander werk of een specifieke prestatie op bijvoorbeeld sportgebied of over je gezondheid (fysiek) gaan.

Er zijn meerdere manieren om met intenties te werken.

1 uitspreken
2 opschrijven
3 visualiseren (het voor je zien in gedachten)
4 vision board. (zo maak je het letterlijk zichtbaar)
Zo zet je de energie in werking, in de richting die jij wenst.

Our  intention  creates  our  reality ( Wayne Dayer )

 Voorbeeld
Het visualiseren van een topprestatie is een essentieel onderdeel in de toolbox van topsporters. Als voorbeeld Anky van Grunsven uit de paardensport. Zij zet voor de wedstrijd een intentie neer voor haar te rijden dressuurproef en trekt zich terug voordat zij haar dressuurproef moet rijden om zich mentaal voor te bereiden op wat zij op die dag optimaal wil bereiken. Zij gaat dan in haar gedachten de dressuurproef rijden zoals die er in perfectie uit zou moeten zien.

Tips voor het werken met intenties


* Wees specifiek
Hoe meer details en focus, van wat jij wilt neerzetten met je intentie,
hoe krachtiger het resultaat.  Als jij een intentie neerzet in de zin van, ik heb een fijn leven, dan zal zich dit niet heel krachtig gaan manifesteren. Want, hoe ziet een fijn leven er voor jou uit! Alleenstaand? Of een partner met kinderen? Of de wijde wereld in trekken? Of een bedrijf aan huis?  Dus, wees specifiek in het neerzetten van intenties.

*Houd het simpel
Ga er niet een heel verhaal van maken waar je meerdere intenties tegelijk in verwerkt. Dus niet, ik ben schatrijk heb een geweldige man, woon aan het strand en heb een bloeiend bedrijf. Dat zijn er vier tegelijk. Too much : )
Je kan het krachtiger maken door het in stukjes te hakken en er vier intenties van maken. *Ik leef in financiële overvloed. *Ik heb een geweldige man.
*Ik heb een prachtig huis aan het strand. *Ik heb een bloeiend bedrijf.

* Visualiseren van het resultaat
(Zoals ik in het voorbeeld van Anky van Grunsven omschreef.)
Stel jezelf voor als je je wens aan het leven bent: hoe ziet dat eruit, wat ben je aan het doen, waar ben je, hoe voel je je?
Hoe meer details des te krachtiger het wordt.

*Betrek het op jezelf en op jouw leven
Een intentie zet je neer voor jezelf.
Dus begin een zin met IK of Mijn.
Voorbeeld; Ik houd van mezelf. Of, Mijn hart stroomt over van liefde.

Dit was het einde van deel 1, volgende blog gaan we verder met deel 2.

Ik vind het erg leuk om van je te horen of jij al de kracht van intenties gebruikt, in je dagelijks leven. Wil je het hieronder met me delen?